Så du har blivit med egen pole?

GRATTIS till ett bra beslut! Hoppas du köpte en bra pole som du kommer njuta av många år framöver!

När man fått hem sin pole så är det ju dags för montering. Köper man en X-pole som jag rekommenderar så finns det en superbra broschyr som kommer med och videos på deras youtubekanal som instruerar steg för steg.

(mer…)

Detta lilla misstag saboterar din poledance träning

Det här med poledance hörni..Mina poletjejer har redan hört mig tjata om vatten och fått eviga frågor om de har vattenflaskor med sig.
Jag är en envis instruktör. Jag har sett en hel del yogaelever och poleelever slösa bort värdefull träningstid genom att orken lämnar dem alldeles för tidigt. Många tror att det är för att de inte är tränade och medan det må vara sant så är det inte hela sanningen.

(mer…)

Vad poledance har lärt mig om mig själv

När jag började med poledance var det för att dansen lockade mig, träningsformen var ett sådant som jag tycker om – bara använda min egen kroppsvikt. Bara och bara..det är jobbigt nog!
Det jag inte visste var hur mycket jag skulle växa i det. Hur den fysiska styrkan skulle ta med sig en inre styrka att verkligen räkna med. Jag har varit yogalärare i åratal och har redan genomgått en stor utveckling. Själsligt, psykiskt och fysiskt men detta är något helt annat. Ett fantastiskt sätt att bli medveten om sin kvinnliga kraft och mod.

(mer…)

FULLT på Poledance PK102

Vilket underbart tryck det är på kurserna!
Det är nu fullt på poledance PK01!

Ni som bokat men inte betalat – hör av er till mig SNARAST, för jag kommer släppa platserna till folk som står i kö. Ni som har kontaktat mig, tack! Era platser är bekräftade.

(mer…)