Visar alla 3 resultat

  • Flexibility , Kinesiologisk stretch

    Yoga & Flexibility

    Oavsett vilken kurs du går eller inte går kommer denna kurs hjälpa dig med flexibilitet och vighet. Detta är extra önskvärt för dig som tränar någon form av pole eller dans. Om du känner dig stel är det perfekt att lära dig hur du kan jobba med dina muskler istället för mot dem.
    Kursen passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

  • Flexibility , Floorwork

    Weekend Pole Camp

    Här är hela kursen komprimerad till en helg lördag-söndag med tricks, styrka, flex, spins, koreografi & dans, teori, anatomi, genomgång i x-pole, en provsmak på exotic och PoleChair m.m. Förbered dig på en fullspäckad helg!

  • Flexibility , Kinesiologisk stretch

    Yoga Flex & Flow

    Yoga Flow passar dig som dansar, eller som utför någon form av träning och är intresserad av att lära dig kroppskontroll, sinneskontroll och utveckla din dans eller helt enkelt lära dig tekniker för andning som också är superbra om man sitter stilla mycket eller upplever stress. Flow Yoga bygger styrka samtidigt som den mjukar upp kroppen och stretchar ut tajta muskler.