Visar alla 11 resultat

  • Flexibility , Kinesiologisk stretch

    Yoga & Flexibility

    Oavsett vilken kurs du går eller inte går kommer denna kurs hjälpa dig med flexibilitet och vighet. Detta är extra önskvärt för dig som tränar någon form av pole eller dans. Om du känner dig stel är det perfekt att lära dig hur du kan jobba med dina muskler istället för mot dem.
    Kursen passar alla oavsett tidigare erfarenhet.

  • Chairdance , Flexibility

    Academy Pole Camp

    Academy Pole Camp är en av våra Pole Camps med intensiv träning och många element inom poledance, chairdance, floorwork, yoga och flexibility. Du lämnar helgen med massor med ny kunskap (och muskler) som du sedan kan använda i din framtida träning.

  • Chairdance , Flexibility

    Intensivkurs: Level 3-4

    Under denna intensivkurs får du jobba hårt på styrka, uthållighet och flexibilitet under 4 veckor och 2 timmar långa klasser.

  • E-böcker & digitala produkter , Flexibility

    Stretching & teknik för nybörjare

    ”Stretching och teknik för nybörjare” är en onlinekurs för dig som vill komma igång med stretching och har provat både YouTube, böcker och annat men inte kommit igång eller inte kommer vidare. Här bryter vi ner teknik, vad du ska tänka på, hur och varför du ska justera kroppen på ett visst sätt för att komma in i olika övningar.

  • Chairdance , Flexibility

    Pole Camp Rhodos

    Följ med oss på en härlig må bra-resa till soliga Rhodos för att hämta ny energi, dansa träna, äta och dricka, umgås och ha roligt. Du behöver inte ha några förkunskaper alls för att följa med oss, du kommer lära dig allt du behöver och ha riktigt roligt under tiden. Den vackra miljön gör det enkelt att njuta av träning …

  • Flexibility , Floorwork

    Drop-in kort

  • Flexibility , Floorwork

    Weekend Pole Camp

    Här är hela kursen komprimerad till en helg lördag-söndag med tricks, styrka, flex, spins, koreografi & dans, teori, anatomi, genomgång i x-pole, en provsmak på exotic och PoleChair m.m. Förbered dig på en fullspäckad helg!

  • Flexibility , Kinesiologisk stretch

    Yoga Flex & Flow

    Yoga Flow passar dig som dansar, eller som utför någon form av träning och är intresserad av att lära dig kroppskontroll, sinneskontroll och utveckla din dans eller helt enkelt lära dig tekniker för andning som också är superbra om man sitter stilla mycket eller upplever stress. Flow Yoga bygger styrka samtidigt som den mjukar upp kroppen och stretchar ut tajta muskler.