Självkänsla & Poledance

Mitt i sommarens hetta, bland alla semesterfirare finns det en liten grupp extra svettiga människor som jobbar extra hårt. Vi kallas för instruktörer. Medan våra grymma elever vilar upp sig inför en höst av svettig dans och hårdträning ligger vi i nu och skapar snygga koreografier och coola tricks och kombinationer för våra polecats. Vi älskar vårt jobb och medan jag sitter här försöker jag lära mig att älska även min nackspärr som kommit från några veckors intensiv träning och många experiment och hairflicks.

(mer…)

Så du har blivit med egen pole?

GRATTIS till ett bra beslut! Hoppas du köpte en bra pole som du kommer njuta av många år framöver!

När man fått hem sin pole så är det ju dags för montering. Köper man en X-pole som jag rekommenderar så finns det en superbra broschyr som kommer med och videos på deras youtubekanal som instruerar steg för steg.

(mer…)

Poledance & vanliga träningskläder

När man börjar med poledance börjar man också med sina vanliga träningskläder. Det funkar alldeles utmärkt i början men sedan lägger man märke till varför poledancekläder har lite andra krav än vanliga gymkläder. Det måste vara kort, det måste vara ett särskilt stöd även till inverts, det måste vara lågt, öppet på olika ställen och så vidare. Det finns många bra ställen att hitta poledancekläder, oftast utomlands men ge inte upp på dina gamla gymkläder än!

(mer…)

10 saker jag lärt mig om poledance

Jag har länge beundrat poledancers och deras styrka och elegans. Inte den poledance man kopplar till striptease utan det som idag kallas poledance eller poleart. Poledance kan vara så otroligt classy och vackert och också väldigt trashy och porrigt. Vad man är ute efter är upp till varje poledancer. Jag fastnade totalt när jag såg en rysk tjej uppträda på en polestage (en pole som har en tung, stabil botten och som man kan ha utomhus). Hon var så fenomenalt stark, elegant och kvinnlig. Jag visste att jag var tvungen att testa.

(mer…)

Vad poledance har lärt mig om mig själv

När jag började med poledance var det för att dansen lockade mig, träningsformen var ett sådant som jag tycker om – bara använda min egen kroppsvikt. Bara och bara..det är jobbigt nog!
Det jag inte visste var hur mycket jag skulle växa i det. Hur den fysiska styrkan skulle ta med sig en inre styrka att verkligen räkna med. Jag har varit yogalärare i åratal och har redan genomgått en stor utveckling. Själsligt, psykiskt och fysiskt men detta är något helt annat. Ett fantastiskt sätt att bli medveten om sin kvinnliga kraft och mod.

(mer…)

FULLT på Poledance PK102

Vilket underbart tryck det är på kurserna!
Det är nu fullt på poledance PK01!

Ni som bokat men inte betalat – hör av er till mig SNARAST, för jag kommer släppa platserna till folk som står i kö. Ni som har kontaktat mig, tack! Era platser är bekräftade.

(mer…)